在这半年的工作和学习的过程中。我进一步的探索真正的自我，进一步认识，我需要不断的再放下和再提起。
     
　　1、在工作和学习中我需要不断的再放下心境。
     
　　2、一次的反省，一次的感悟放下，不能真正坦然面对工作和学习中的不足。我们需要不断的放下，不好的、过去的、没用的，统统放下，不断的学识上归零。
     
　　3、通过不断的放下，让我们从愤怒中、懊悔中、失败中、失望中走出来。不断的心态上归零。
     
　　4、在每一次放下之后要及时的再提起。
     
　　5、再提起的不是简单的装入，而是装入再感悟后的理解。
     
　　6、再提起的是极简主义。
     
　　7、再提起的是我心无比的强大。
     
　　每一次反省，每一次认识，我还需不断放下，不断的再提起，继续我心不断成长的历程。
     
　　感悟：如何提起，唯有放下。